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😊 Ob's am genügend trinken liegt? Gestern 1,5 Liter Wasser und 4 Becher Kaffee geschafft. 😅
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71,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2044 ккал
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Жир: 76,02г | Белк: 108,86г | Углев: 227,73г.
Завтрак: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Ужин: Viking Dansk Tradition, Räucherlachs, Pflaumen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur. Перекус/Другое: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Milka Haselnusscreme, Goldähren Vollkorn Toast. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Super!!! Trinken ist echt wichtig. Bei mir flutscht es auch besser mit mehr Wasser... (ETB eingehalten vorausgesetzt) Ich glaube, der Metabolismus wird angesteuert durch Wasser. Gut!
22 фев 24 написано членом: MenthePip
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Jepp werte Menthe: Wasser --> der Brennstoff des Lebens - LG
22 фев 24 написано членом: hoogan
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22 фев 24 написано членом: MenthePip
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Ihr habt vermutlich recht. Ich muss mich nur noch dran gewöhnen mehr zu trinken. Also, hoch die ☕☕und 🥤🥤🥤🥤! 😁
22 фев 24 написано членом: scheisu
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22 фев 24 написано членом: Rose.blume
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Ich hab gestern 1 große Tasse Kaffee, 1 Liter Tee und 0,5 Liter Wasser geschafft. Auf due Waage stelle ich mich voraussichtlich erst am Sonntag. 😉
22 фев 24 написано членом: herbstfrau
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@herbstfrau, vorbildlich 💪Tee muss ich heute Abend auch mal probieren 🫖
22 фев 24 написано членом: scheisu
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Das Trinken ist echt so ein Thema … Gar nicht so leicht in der kühleren Jahreszeit. Von daher: alle Achtung, herbstfrau 👍🤗
23 фев 24 написано членом: skrochn15
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