desperate1964- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

119,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1386 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 70,71г | Углев: 182,21г. Завтрак: Bananas , Turkish Coffee. Обед: Lamb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Radish, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Asda Iceberg Lettuce, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Перекус/Другое: Sainsbury's Mango Pieces. подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса