Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stankunas
Журнал
21 фев 24
Stankunas- Журнал, 21 фев 24
Параметры Пользователя Stankunas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Honestly 1500kcal isn’t a huge deficit and is already a sorry amount of food. For someone who likes eating anyway. I better increase my activity/kcal usage if I want to not be miserable by eating so little. And thats not a matter of choosing less dense foods; I’ve eaten salad twice today (delicious), and protein in every meal. I just like eating. Maybe I should go back to larger meals twice a day instead of smaller meals several times; I think they were more fulfilling.
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2024:
1480 ккал
Жир: 105,79г | Белк: 79,56г | Углев: 58,49г.
Завтрак:
Good & Gather Chicken Caesar Salad.
Обед:
Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Good & Gather Cilantro Avocado Salad.
Ужин:
Strawberries , Whole Milk, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate.
Перекус/Другое:
Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Olive Oil , Boiled Egg.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stankunas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю