Wolf360- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1916 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 137,99г | Углев: 208,50г. Обед: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Ужин: Pan Blanco, Pan de Salvado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Factura con Crema Pastelera, Pochoclo. подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса