Ricky_B_Good- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя Ricky_B_Good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1770 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 122,60г | Углев: 171,48г. Завтрак: Black Beans, Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Goldhen Free Range Large Grade A Brown Eggs, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Friendly Farms Half & Half. Обед: Cooked Greens (from Fresh), 2 bean salad. Ужин: L'oven Fresh Rye Bread, Lindsay Sliced Black Olives, Sunset Grape Tomatoes, Chicken Thigh, Simply Nature Organic Quinoa. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Red Delicious Apples. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricky_B_Good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricky_B_Good- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ricky_B_Good-Изменение Веса