|
A little exercise, a calorie deficit and a good sleep.
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2024 ккал
|
Жир: 90,15г | Белк: 77,43г | Углев: 241,85г.
Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries , Dole Dark Sweet Cherries, Blueberries , Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla. Обед: Hass Avocado, Hass Avocado, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Sour Dough Bread, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lentil Hummus, Hass Avocado, Green Peas (Frozen) , Tomatoes, Carrots , Red Onions, Sweet Red Peppers , Red Leaf Lettuce . Ужин: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich, Corn Tortillas, Garlic, Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Zucchini, Vegetable Oil, Red Onions, Bell Peppers, House Foods Premium Tofu Extra Firm. Перекус/Другое: Bananas , Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
