ROTC CHIEF- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

85,6 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1449 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 133,33г | Углев: 93,59г. Завтрак: Watermelon , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fried Egg, Hass Avocado. Обед: Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Coleslaw , Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Ужин: Stonefire Original Tandoori Naan, Boiled Egg, Grilled Chicken Breast, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Roma Tomatoes, Red Onions, Hass Avocado, Athenos Fat Free Feta Cheese, Stop & Shop Herb Seasoned Croutons, Marie's Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Celcius Celcius. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса