AnastasiaMilko- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1056 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 60,30г | Углев: 118,20г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Обед: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Сода Кола (с Кофеином), Помидоры, Багет, Салат Айсберг, Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Яблочный Сок, Куриный Бульон, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Сырное Печенье, Хинкали с Сыром. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса