laurapierce- Журнал, 21 фев 24

Ok tomorrow is d day getting blood drawn I hope all this hard work will pay off. Here to staying on the train even if they aren’t. Cho Cho

77,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 47,63г | Углев: 80,80г.   Завтрак: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Herdez Guacamole, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Yellow Sweet Peppers, Roma Tomatoes. Обед: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ranch Salad Dressing, Kroger Buffalo Style Wings. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Herdez Guacamole. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...