Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
970 ккал
|
Жир: 40,10г | Белк: 90,73г | Углев: 63,19г.
Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Помидоры Черри, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Белая Дача Рукола, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Обед: Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Лимон, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Окей Брокколи Отварная, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Шпинат. Ужин: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Креветки Мелкие , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая, Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
