andresa001- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя andresa001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1721 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 110,13г | Углев: 214,65г. Завтрак: Queijo Coalho, Ovo, Hortifruti Mamão, Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Laranjas. Ужин: Harald Chocolate Meio Amargo, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Перекус/Другое: Cremolatto Picolé de Leite Condensado, Goiaba, Vitamina de Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Coalho, Pão Francês, Maçã. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa001- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

andresa001-Изменение Веса