Anna1987w- Журнал, 21 фев 24

Zehnägel geschnitten, das muss es sein :D Ich glaub ich muss noch zum Friseur... Und Augenbrauen braucht doch auch keiner, da gibts doch diese Stifte?....

92,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1568 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 59,43г | Углев: 196,76г.   Завтрак: Gut & Günstig Naturjoghurt, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Обед: Cheddar-Käse, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Bofrost Italienisches Pfannengemüse. Ужин: Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Brokkoli. Перекус/Другое: Kinder Country, Aldi Milch 1,5%, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Fitbit - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...