nastja-alex- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1884 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 176,72г | Углев: 175,81г. Завтрак: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Красная Цена Творог 0%. Обед: Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Кукуруза без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Умалат Сыр Сулугуни, 6 Соток Огурцы Маринованные, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Творожная Запеканка. подробнее ...

315 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса