Wolf360- Журнал, 24 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2015:

1842 ккал

Жир: 80,28г | Белк: 81,49г | Углев: 198,66г. Завтрак: Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible. Ужин: Arroz Blanco, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Ser Yogurt con Cereales, CasanCrem Mantecrem, Pan Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 24 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса