Mi 220212- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Mi 220212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1782 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 134,78г | Углев: 171,23г. Завтрак: Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Tomates, Batata Doce, Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Batata Doce, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Sodiê Bolo Dois Amores, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Преподавание - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi 220212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi 220212- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mi 220212-Изменение Веса