Aliceram- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Aliceram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1215 ккал

Жир: 35,32г | Белк: 78,92г | Углев: 145,65г. Завтрак: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. Обед: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Ужин: Ameixas, Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. Перекус/Другое: Hortifruti Cenoura Crua, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Maracujá, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliceram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliceram- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Aliceram-Изменение Веса