thesweetmari- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя thesweetmari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

108,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1923 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 110,54г | Углев: 260,59г. Завтрак: Isis Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Banana e Maçã, Pão com Manteiga, Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão com Manteiga. Обед: Café com Açúcar, Pão Francês, Peito de Frango. Ужин: Café, Sadia Filé de Peito, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Melão Amarelo, Hortifruti Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melão. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesweetmari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesweetmari- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

thesweetmari-Изменение Веса