Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 80,19г | Белк: 113,57г | Углев: 81,68г.
Завтрак: Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Coffee with Milk. Обед: Chocolate Chip Biscuit, Chicken Tonight Creamy Mushroom, Jasmine Rice (Cooked), Mushrooms, Broccoli , Roast Beef (Lean Only Eaten), Sour Cream. Ужин: Pepperoni Pizza Bread, Almond Spiced Coconut & Orange, Protein + Strawberry Yoghurt, Almond Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Baby Spinach, Onions, Cauliflower, Broccoli, Canola Vegetable Oil, Salt, Colby Cheese, Egg, Milk, Baby Spinach, Onions, Cauliflower, Broccoli, Canola Vegetable Oil, Salt, Colby Cheese, Egg, Milk. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
