mattstoc- Журнал, 24 май 15

Параметры Пользователя mattstoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stuck - I am running more than ever. Calories are about the same. I'm not really upset as I am happy with where I am, but it does make me wonder what is going on.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2015:

2673 ккал

Жир: 157,47г | Белк: 138,77г | Углев: 203,65г. Завтрак: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Nestle Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Bacon, subway chicken salad, salad dressing. Ужин: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Red Delicious Apples. Перекус/Другое: Mars Milky Way (Minis), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

3305 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Fat may be converting to muscle - more dense. so may be losing inches but not seeing the scale move?

24 май 15 написано членом: HCB

Your body has adjusted to the current workout. You need to mix it up with something else. Try adding a weight lifting program to your day.

24 май 15 написано членом: Transformation Butterfly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattstoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattstoc- Журнал, 24 май 15

Оставить свой Комментарий

mattstoc-Изменение Веса