Twinky74- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Twinky74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am back - AGAIN!
Only on this occasion its super important I do something healthy!
I have high blood pressure and cholesterol and have just added statins to my 2 blood P medications.
I need to lose a few stone or may not be around for as long a i want to be.
Good luck all x

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

684 ккал

Жир: 15,63г | Белк: 24,72г | Углев: 87,10г. Обед: Cheddar Cheese, Cabbage, OXO Vegetable Stock, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Ужин: Tesco Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Fusilli. Перекус/Другое: Sainsbury's Dry White Wine. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

when I use eggs I now only use 1 egg and buy egg whites, mavively saves on the cholesterol. also I have high blood pressure and the main culprit is salt. everything we have has salt in and we should only have a teaspoon additionally on top of that. it's changed my way of cooking and how much I use. I also switched to low sodium salt. I loveeee salt but I will keep you updated if it drops the BP. also I know everyone says it but water 2-3 litres a day, if you have to .uch salt your body stores it and it holds watertight, only way to control it is to flush it out drinking lots of water or sweat it out.

21 фев 24 написано членом: lea6988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Twinky74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Twinky74- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Twinky74-Изменение Веса