Lucas PVi- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

2432 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 156,49г | Углев: 290,73г. Завтрак: Italac Leite Integral, Mãe Terra Extrato de Soja. Обед: Generic Labs 100% Whey Isolada, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Pão de Queijo. Перекус/Другое: Peras, Maçã. подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса