ellen.consolo- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

943 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 71,71г | Углев: 81,25г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Panco Pão Sovado. Обед: Subway Tomate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса