andre morgad- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

103,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1501 ккал

Жир: 22,82г | Белк: 136,43г | Углев: 188,84г. Завтрак: Dark Lab Creatina, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, Gomes da Costa Patê de Atum, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Nêspera, La Vita Salada Primavera Mix, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melão, La Vita Salada Primavera Mix, Melancia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Shark Pro WHEY 100%, Pêssegos, Gomes da Costa Patê de Atum, Panco Pão de Forma Integral, Melão, Melancia. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса