AnastasiaMilko- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1188 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 45,15г | Углев: 128,49г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Обед: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Ужин: Жирные Сливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Светлое Пиво, Фунчоза с Овощами. Перекус/Другое: Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Макароны с Тушенкой. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса