camilacarolina.ms- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

3269 ккал

Жир: 137,92г | Белк: 112,82г | Углев: 416,19г. Завтрак: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Doce de Leite. Обед: Alcatra Grelhada, Psyllium, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Alcatra Grelhada, Pão Francês, Nestlé Docinho de Leite Ninho. Перекус/Другое: Brigadeiro, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Nozes Pecãs, Ovo Frito sem Gordura, Forno Mágico Peta, Coop Torta Suflair. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса