2alejandro2- Журнал, 24 май 15

esto pese el viernes, vamos hace 3 dias, y el viernes que viene me pesare otra vez supongo o ya el jueves o por ahi :D, solo quedan 1-2kg y definicion terminada aun quedan un par de semanitas de sufrimiento

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1382 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 155,37г | Углев: 91,65г.   Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral, Café, Hacendado Leche de Soja. Обед: Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein BCAA. Ужин: Hacendado Queso Havarti Light, Reina Gelatina sin Azucar, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Tomate Tamizado. Перекус/Другое: Reina Gelatina sin Azucar, Canela, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. подробнее ...