Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2024
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 60,37г | Белк: 173,55г | Углев: 163,66г.
Завтрак: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Банан. Обед: ВкусВилл Творожная Запеканка, Global Village Кукуруза без Сахара, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Творожная Запеканка, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Яичный Белок, Global Village Фасоль Стручковая. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
