|
Сорвалась. Эх, углеводов надо есть меньше, а белков больше.
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 96,38г | Белк: 58,60г | Углев: 168,89г.
Завтрак: Покровский Сыр, Индейка Тушеная с Овощами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Mr. Ricco Майонез, Травяной Чай, Лента Хлебушек Кукурузный, Владимирский Стандарт Колбаса Краковская, Покровский Сыр. Ужин: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Жако Пастила Фруктовая, Авокадо Авокадо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Махеевъ Кетчуп Томатный, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Кофе с Сахаром, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Спартак Шоколад Молочный, Gardelli Зимний Микс Яблоко, Банан, Ананас и Корица. подробнее ...
|
|
2999 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 15 минуты, Секс - 25 минуты, Чтение - 4 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 50 минуты, Зарядка - 5 минуты, Уборка - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
