Sandro Hairstylist- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Sandro Hairstylist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

89,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

2910 ккал

Жир: 82,03г | Белк: 249,65г | Углев: 290,46г. Завтрак: Kiwi, Mimosa Leite Proteína Morango, Weetabix Weetabix Original , Ovo Cozido. Обед: Auchan Esparregado, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Arroz Selvagem (Cozido), Continente Filetes de Cavala em Azeite, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Creme de Cenoura. Ужин: Atum em Água (Enlatado), Arroz Selvagem (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Myprotein Micellar Casein, Mimosa Leite Proteína Morango, Weetabix Weetabix Original , Maçãs Granny Smith, Arroz Selvagem (Cozido), Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandro Hairstylist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandro Hairstylist- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Sandro Hairstylist-Изменение Веса