anapaulalavandinha- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя anapaulalavandinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

86 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

774 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 78,40г | Углев: 68,20г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Crepioca de Aveia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Growth Supplements Whey Concentrado, Prático Morangos Inteiros Congelados, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapaulalavandinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapaulalavandinha- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

anapaulalavandinha-Изменение Веса