Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 50,21г | Белк: 148,23г | Углев: 149,92г.
Завтрак: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Bell Peppers, Grape Tomatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dad’s biscuits, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Обед: Kirkland Signature Greek Yogurt, PBfit Original Peanut Butter Powder, Apples , Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Flatout Light Original Flatbread. Ужин: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries , Raspberries , Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Fresh Additions Chicken Breast Bites (91 g), Baby Carrots , Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Chick-Fil-A Large Sunjoy (1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
