adrielefneres- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя adrielefneres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

113,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1444 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 150,29г | Углев: 118,91г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Ужин: Suco de Limão, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Adaptogen Whey Protein, Banana Prata. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrielefneres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrielefneres- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

adrielefneres-Изменение Веса