Frankampa- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Frankampa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1747 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 62,79г | Углев: 237,88г. Завтрак: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Обед: Arroz Branco (Cozido), Mousse de Maracujá, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Ужин: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Refresco em Pó, Mousse de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Uniaves Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Pamonha Doce, Café com Leite Integral. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frankampa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frankampa- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Frankampa-Изменение Веса