Laura x23- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Laura x23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

19/02/2024

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1346 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 88,22г | Углев: 160,08г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Spoleto Frango Dourado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laura x23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laura x23- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Laura x23-Изменение Веса