Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marlileocadio
Журнал
19 фев 24
marlileocadio- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя marlileocadio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
2214 ккал
Жир: 99,13г | Белк: 87,61г | Углев: 259,39г.
Завтрак:
Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Milani Pão de Forma.
Обед:
Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Vitamina de Abacate, Sadia Coxinha da Asa de Frango.
Перекус/Другое:
Perdigão Mortadela Ouro, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Chá de Hibisco, Canela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
подробнее ...
2224 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Jumping Jacks - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marlileocadio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю