Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 40,50г | Белк: 72,53г | Углев: 243,54г.
Завтрак: Fruittella Bala, Psyllium, Tozzi Figo em Calda, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Tâmara, Maçã, Macarrão Fresco (Cozido), Alcatra Grelhada, In Natura Tomate. Ужин: Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Seara Chicken Supreme, Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...
|
|
1756 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Батут - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
