Ian Fleming- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

87 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1562 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 36,52г | Углев: 145,93г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Butter, Batchelors Pasta 'N' Sauce Cheese & Broccoli Pot. Перекус/Другое: Chocolate Tart, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса