Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kemaltekmen54
Журнал
19 фев 24
kemaltekmen54- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя kemaltekmen54
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
2041 ккал
Жир: 113,42г | Белк: 135,16г | Углев: 110,68г.
Завтрак:
Tavuk Budu, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Doritos Taco Baharatlı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But.
подробнее ...
3441 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Фитнес - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 32 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kemaltekmen54-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю