antseburb- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя antseburb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

2175 ккал

Жир: 96,40г | Белк: 82,80г | Углев: 256,43г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, La Vieja Fábrica Mermelada de Ciruela, Puleva Margarina Omega 3, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Обед: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Pera Conferencia , Guiso de Lentejas. Ужин: Miel, Nueces, Avena, La Fageda Yogur Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Pepino, Zanahoria, El Dulze Cogollos . Перекус/Другое: Cuétara Avenacol Rústica 0%, Puleva Leche Fresca Semidesnatada, Pistachos, Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Café Cortado, Eroski Barritas de Frutos Secos Chocolate Negro, Naranjas. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Natación - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antseburb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antseburb- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

antseburb-Изменение Веса