robal7- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1102 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 90,82г | Углев: 110,79г. Завтрак: Lotus Biscoff. Обед: Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Knoblauch, Ja! Natives Rapsöl, REWE Blattspinat. Ужин: Arla Skyr, Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse . Перекус/Другое: Tarczynski Original Schlesische Bratwurst, Harzer Harzer Käse. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса