nastenapavlodar29- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя nastenapavlodar29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1088 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 55,28г | Углев: 138,47г. Завтрак: Банан, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Груша, Красное Яблоко. Обед: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеев Кетчуп Томатный . Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Груши, Рахат Арахис в Сахаре, БКК Сушки Малютка , Красный Апельсин, Красное Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastenapavlodar29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastenapavlodar29- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

nastenapavlodar29-Изменение Веса