Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3455 ккал
|
Жир: 97,83г | Белк: 216,07г | Углев: 438,49г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Банан, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко. Обед: Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока. Ужин: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Global Village Чечевица Красная, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
