syauqina-- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

53,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1443 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 80,29г | Углев: 159,53г. Завтрак: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Krim Cokelat, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Rebus. Обед: Chicken Nugget, Durian, Bubur Kacang Hijau, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Kimbo Probites German Bratwurst. Ужин: Nasi Uduk, Lalapan, Sambal Goreng, Lele Goreng. Перекус/Другое: Vegeta Vegeta, Bakso Goreng, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 20 часа и 35 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса