Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2312 ккал
|
Жир: 74,23г | Белк: 91,59г | Углев: 295,80г.
Завтрак: Margarina, Banana, Ovo, Italac Leite Integral, Hortifruti Pitaya, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Обед: Canastra Queijo, Sorvete Itália Sorvete de Queijo, Predilecta Goiabada Cremosa, Catupiry Requeijão Cremoso, Fugini Molho Tártaro, Pirão de Peixe, Legumes Cozidos, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Yoki Batata Palha Tradicional, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Peixe, Legumes Cozidos, Catupiry Requeijão Cremoso, Yoki Batata Palha Tradicional. Перекус/Другое: Brownie do Luiz Brownie Original, Alpino Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
