wafflewitz- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

99,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1932 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 103,55г | Углев: 273,31г. Завтрак: Bananas, Kellogg's Raisin Bran, Kirkland Signature Whole Milk. Обед: Bell Peppers, Black Olives, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Cooked Carrots, Broccoli , Skinless Chicken Breast, Rotini. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Field Roast Classic Meatloaf. Перекус/Другое: Snickers Minis Mix, Kraft Traditional Caramels, PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job

18 фев 24 написано членом: RobHendershot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса