p$m- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yeah! It took a whole week to lose that.
So I guess it wasn’t just salt this time.
Also looking back I notice everytime I mention I’m stuck or holding steady my weight goes up. It’s like I’m subconsciously doing something to sabotage myself.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1177 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 49,59г | Углев: 130,09г. Завтрак: Mott's Original 100% Apple Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Bagel, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Artisan Fresh Tomato Basil Soup, Hannaford Asparagus Spears, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I find weightloss to be slow as well. I am trying to focus on healthy rather than the scale... I know... easier said than done.

18 фев 24 написано членом: liv001

Glad you got it back off.

18 фев 24 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks Morticia.

20 фев 24 написано членом: p$m

@liv me too. Since I hit over 50.

20 фев 24 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса