Mutchie43- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

2352 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 79,14г | Углев: 194,36г. Завтрак: Crownfield Luxury Fruit & Nut Muesli, Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Snaktastic Lentil Curls, Cherry Tomatoes, Tesco Mushrooms, Kingsmill Potato Scones, Birchwood Smoked Reduced Fat Bacon Medallions, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage, Egg. Ужин: Lidl Gastro Breaded Cod Fillets , McCain Naked Oven Chips Straight. Перекус/Другое: Asda 30% Less Fat Extra Mature Cheddar, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer, Smith's Frazzles, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ремонт - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса