Pat17200- Журнал, 18 фев 24

tentative pour rétablir et stabiliser un poids correct
hier soir diner de gala, 250g de viande grillée, haricots verts + qq pâtes parce que trop envie
velo et marche chaque jour. entre 30mn et 1h d'exercice

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1022 ккал

Жир: 22,65г | Белк: 62,41г | Углев: 126,07г.   Обед: Milical Crème Saveur Vanille, Carrefour Macédoine de Légumes. Ужин: Carrefour Chocolat Noir Éclats de Fèves de Cacao, Saucisson Sec, Kraft Ritz, Huile d'Olive, Carottes, Pizza Margherita, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). подробнее ...