tapsi66- Журнал, 18 фев 24

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hm 😏hartes Brot🙈trotz viel Bewegung und Achtsamkeit schwankt es schon wieder in die falsche Richtung...hoffe mein Körper versteht irgendwann was ich gerne möchte😅

103,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1205 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 60,47г | Углев: 85,97г. Завтрак: REWE Chilikäse, Kaffee, Quark Magerstufe, Haferflocken, Eiklar. Обед: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Gurkensalat, Thermomix Zwiebelkuchen . Ужин: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Beck's Bier (500ml), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

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Комментария

Keine Schwankungen...da würde ich mir Sorgen machen. Dann würdest du die Radieschen von unten wachsen sehen😅 Also freu dich deines Lebens als lebendiger Organismus. Eine Schwankung ist keine Zunahme 🤗☕

18 фев 24 написано членом: sjw*

😅🤣Wie süß...danke für die Motivation...🤗da hast du natürlich recht...man setzt sich manchmal viel zu sehr unter druck...oder hat halt zu hohe Erwartungen...ich geb meinem Körper jetzt auch die zeit die er braucht...alles andere hab ich schon zu oft in meinem leben ausprobiert und hat nur zu Jojo geführt...ganz liebe grüße und noch mal danke dass ihr mich immer motiviert🥰

19 фев 24 написано членом: tapsi66

Na klar....wir futtern die Radieschen lieber 😋 Die liebe Ungeduld schicken wir auf die stille Treppe zum Nachdenken 😅👍

19 фев 24 написано членом: sjw*


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