elasion- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя elasion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1417 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 39,48г | Углев: 181,34г. Завтрак: Siyah Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, XRoll Jeli, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Hurma. Обед: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Mumbar Dolması. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elasion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elasion- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

elasion-Изменение Веса